Tipps für gesundes Sitzen im Auto - Während der Fahrt sollten die Beine bei durchgetretenen Pedalen leicht angewinkelt sein, rücken Sie mit dem Gesäß so nah wie möglich an die Lehne. - Die Lehne muss derart geneigt sein, dass das Lenkrad mit anliegenden Schultern und leicht angewinkelten Armen zu erreichen ist. - Sorgen Sie für eine möglichst hohe Sitzeinstellung, Sie erhalten dadurch zum einen eine bessere Sicht, zum anderen ist auf diese Weise das Becken besser aufgestellt. - Die Sitzfläche muss so geneigt sein, dass die Oberschenkel ohne Druck und leicht auf dem Sitzkissen aufliegen. - Sofern der Sitz über eine Sitzflächenverlängerung verfügt, sollte zwischen der vorderen Sitzkante und der Kniekehle ein Zwischenraum von zwei bis drei Fingern vorhanden sein. - Die Lordosenstütze sollte so eingestellt sein, dass sie den oberen Rand des Beckens und die Lendenwirbelsäule unterstützt. - Sollten Seitenwangen an der Sitzfläche und Lehne vorhanden sein, dann sollten Sie den Körper keinesfalls einengen, sondern am Körper anliegen und ihn unterstützen. - Wichtig ist, dass der Kopf an die obere Kante der Kopfstütze heranreicht. Dabei sollte der Abstand nach hinten drei Zentimeter nicht überschreiten.

Kategorie:

Shoppen-und-Schnaeppchen + Auto-und-Zubehoer

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Eingetragen am:

01.06.2016

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